フィットネスアプリ「Fitbit」とは?

Fitbitは、サンフランシスコに本社を置くアメリカの企業です。最新技術を駆使して健康づくりの目標達成するデバイスを作り続けています。

FitbitのアプリはFitbitデバイスと同期することで、より詳細な情報を計測できますが、単体でも基本的な健康状態を計測できます。例えば移動距離や消費カロリーなどダイエットにも使える情報が手のひらで簡単に確認できるのです。

今回は健康に興味がある人のためにフィットネスアプリFitbitをご紹介します。普通の歩数計測アプリじゃ物足りない人や詳細な健康状態を知りたい人におすすめのアプリですよ。

 

フィットネスアプリ「Fitbit」のダウンロード方法

 

広告

フィットネスアプリ「Fitbit」のメリットは?

フィットネスアプリ「Fitbit」とは?

Fitbitアプリを使うメリットは3つあります。

  • エクササイズの記録
  • 友だちと共有してモチベーション維持
  • 体重目標の達成から水分補給の計測まで

Fitbitはペースや時刻、距離を記録することでウォーキングやハイキングの質を高めてくれます。またカレンダーに記録することで状態を振り返って見られるため、後々にデータや傾向を確認しながら目標達成に便利です。

ほかにもFitbitは、全世界に利用者がいるためFacebookやEメールから友だちを見つけられます。繋がった友だちとモチベーションを上げるメッセージを送りあったり、スコアを共有しあったりして、励ましあうのもFitbitを使うメリットです。

さらにFitbitでは適切な水分補給ができているかを確認できるほか、減量などの目標を設定し、カロリーコーチングを受けられます。水分補給をコントロールできない人は意外と多いため、嬉しいポイントですね。

 

スマートウォッチ「Fitbit」とは?

フィットネスアプリ「Fitbit」とは?

スマートウォッチFitbitとは、装着している間の24時間健康状態を計測してくれるデバイスです。例えば歩数や歩いた距離、アクティブに活動した時間、消費カロリーから睡眠の質まであらゆる健康状態を計測してくれます。デバイスによって搭載されている機能が異なり、ランニングやサイクリングペースと距離を記録できるものや、Bluetoothを介して音楽を聴けるモデルなどさまざまです。デバイスのみでは細かい設定や詳細な情報が確認できないですが、アプリと連携することでより詳細な健康状態や設定を施せます。

 

まとめ

フィットネスアプリ「Fitbit」とは?

今回はフィットネスアプリFitbitについてご紹介しました。健康向けアプリは数多くありますが、ここまで詳細に把握できるものは少ないですね。世界中にファンの多い大手企業がリリースしているという安心感も、Fitbitアプリを選ぶ理由になるのではないでしょうか?

広告